Struktur des Unterrichts
Das Ving Tsun Kung-Fu ist zwar als kompromisslose Selbstverteidigung entwickelt worden, allerdings wird in der Lehre dieser Kampfkunst ein viel breiterer Ansatz verfolgt. Eine Trainingseinheit (Dauer ca. 1 h + 15 min) gliedert sich in die folgenden drei Untereinheiten: Eine Einheit zum Aufbau von Energie durch gesundes Atmen, eine Einheit für die traditionellen Formen und eine Einheit für die reine Selbstverteidigung. Erfahre mehr und melde dich für ein kostenloses Probetraining an.
Energie
Einheit zum Energieaufbau
Das Energielevel und der Energiefluss im Körper haben einen großen Einfluss auf die physische und psychische Gesundheit und somit auch auf die Fähigkeiten eines Menschen. Dank spezieller Atemübungen wird die Energie aufgebaut, welche du für den Alltag benötigst.
Selbstverteidigung
Einheit zum Erlernen der reinen Selbstverteidigung
In erster Linie ist Ving Tsun Kung-Fu eine Form der Selbstverteidigung. Durch das häufige Wiederholen spezieller Übungen entwickeln sich im Unterbewusstsein Stück-für-Stück die Fähigkeiten, welche für die Selbstverteidigung benötigt werden.
Formen
Einheit für Basis-Formen
Bei den Formen handelt es sich um feste Bewegungsabläufe, welche ohne Trainingspartner*in geübt werden.
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