5-Elemente-Verteidigung
Bild: Die Baat Cham Do werden im Level 3 gelehrt.
Zum Meister in drei Stufen
Grundstufe (Basics)
Die Grundstufe dient zum Erlernen von Ideen, mit denen du innerhalb kürzester Zeit in die Lage versetzt wirst dich effektiv zu verteidigen. Hier geht es insbesondere um die schnelle Mobilisierung des Körpers und die Entwicklung von Power.
Formen: Siu Nim Tao
Mittelstufe
In der Mittelstufe lernst du feste Positionen. Hier wirst du Kräfte entwickeln können, von denen du bisher nicht wusstest dass diese in dir existieren können. Die Mittelstufe konzentriert sich stark auf das Element Holz.
Formen: Chum Kiu
Oberstufe
Die Oberstufe steht für die Geschwindigkeit und den Umgang mit Notfallsituationen. Die Oberstufe konzentriert sich stark auf das Element Feuer.
Formen: Biu Jee, Muk Jan Chong (Holzpuppenform)
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